https://www.veronicasimona.ch/home daily 1.0 2024-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603288457017-X1EU7WFGUQPFD8R5MQK6/_SAB8353.jpg Home - Migliora la tua salute Cosa significa per te prenderti cura di te stesso? Cosa tieni in considerazione quando provi a rispondere a questa domanda? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603789668216-BUEVZZN1GHC1MCLG24MX/_SAB8384.jpg Home - Investi nel rapporto con il tuo corpo Qual è il tuo rapporto con il tuo corpo? Ne conosci i punti forti e i punti deboli? Sei consapevole dei bisogni, dei limiti, delle sensazioni del tuo corpo? Li/le rispetti? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1601903169152-T3N6LRR87S2TTZESWT85/w_SAB0256.jpg Home - Terapia sportiva/ motoria Attività motoria adattata a persone che soffrono di malattie croniche https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603201026332-88M8OZQP62LZQ0WJ92FO/mountain2.jpg Home - Attività individuali o di gruppo all’aperto . Se sei amante dell’aria aperta ti do la possibilità di allenarti individualmente o in piccoli gruppi sfruttando quello che il nostro territorio ci offre: panchine, scalini, muretti, strade sterrate serviranno a rendere il tuo allenamento variato e stimolante! https://www.veronicasimona.ch/chi-siamo daily 0.75 2024-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603198872408-O3HMOKI0RQAVADYUVWHM/_SAB8486.jpg Chi sono Questa sono io. https://www.veronicasimona.ch/contatti daily 0.75 2023-11-17 https://www.veronicasimona.ch/personal-health-coaching daily 0.75 2024-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603198783330-OUTCJ72GJXRWRLBYN03A/wIMG_3824.jpg Personal Health Coaching Un buono stato di salute è inteso come uno stato di completo benessere fisico e mentale. Lo stile di vita, inteso come l’insieme delle abitudini di un individuo, può influenzare molto lo stato di salute e quindi il benessere personale. Durante questo percorso scopriremo cosa comprende uno stile di vita sano e quali modifiche è possibile apportare alle proprie abitudini per raggiungerlo. Dopo il colloquio conoscitivo, gratuito, avrai la possibilità di seguire il tuo personale percorso. Assieme analizzeremo il tuo attuale stato di salute, le tue abitudini e fisseremo gli obiettivi da raggiungere. consulenza iniziale in presenza 120 CHF/60’ consulenze successive: in presenza 100 CHF/45’ online/al telefono 80 CHF/45’ Le consulenze di Personal Health Coaching sono riconosciute e in parte rimborsate dalla maggior parte delle casse malati (certificato Qualitop) https://www.veronicasimona.ch/servizi-3-1 daily 0.75 2024-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603197933363-N3UDSUCBRRAG5GJ9JLQU/w_SAB0220.jpg Terapia Sportiva Attività motoria adattata a persone che soffrono di malattie cardiovascolari e di diabete mellito o che hanno uno o piu fattori di rischio (ereditarietà, pressione arteriosa alta, tasso del colesterolo elevato, fumo, consumo eccessivo di alcol, sedentarietà…) Lo stile di vita e il patrimonio genetico possono influenzare molto il decorso della malattia. Durante l’attività viene particolarmente tenuto conto della delicata situazione in cui si trovano questi soggetti, sia a livello fisico sia mentale. Un’attività moderata incide positivamente sull’umore e sul benessere psicofisico in generale. Personal Traning 120 CHF/60’ PT online 100 CHF/60’ PT a domicilio 140 CHF/60’ Le sedute di Personal Training sono riconosciute e in parte rimborsate dalla maggior parte delle casse malati (certificato Qualitop) https://www.veronicasimona.ch/personal-training-i daily 0.75 2024-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f60b90db186164f750aaaa7/1603113880879-15LNXHE97JVBYOQWLGBW/w_SAB8429.jpg Personal Training Allenamento funzionale completo e individualizzato che comprende attività fisica aerobica, esercizi per il rinforzo muscolare, per la mobilità e l’equilibrio. Gli esercizi verranno eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi. L’intento di questo allenamento è di raggiungere/mantenere uno stato di benessere fisico e mentale. Personal Traning 120 CHF/60’ PT online 100 CHF/60’ PT a domicilio 140 CHF/60’ Le sedute di Personal Training sono riconosciute e in parte rimborsate dalla maggior parte delle casse malati (certificato Qualitop)