Personal Training in presenza o online
Allenamento funzionale completo e individualizzato che comprende attività fisica aerobica, esercizi per il rinforzo muscolare, per la mobilità e l’equilibrio. Gli esercizi verranno eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi. L’intento di questo allenamento è di raggiungere/mantenere uno stato di benessere fisico e mentale.